健康 長生き

私は健康で長生きしたいと思っています。

そのためにいろんなことに気をつけています。

たとえばできるだけ国産の食材を選ぶとか、自炊しようといったことです。

もちろんすべての海外産のものが悪いわけではないですし、外食でも健康的なメニューはあります。

ただ、意識の持ちようとしてずっと健康のことを考えていることで、自分が今何を食べているのか？を意識するようになって、自然と身体のことを気遣ってあげれるようになると思うんです。

その結果、長生きにつながればいいな～と思っています。