ダイエット 簡単

女子にとって切っては切り離せないのがダイエットですよね。

きっと誰もが悩んだことがあるのが一度や二度じゃないはずです。

そしてそんなダイエットが簡単に出来る方法ないかなと誰もが思っているのではないでしょうか。

運動をせずに出来れば痩せたいなーと思っていて、私が実践して効果があったものをご紹介します。

それはトマトダイエットです！1日の間でトマトを大量に食べると言うすごく簡単なダイエット法です。

もちろん生でそのままかじるのもアリですし、ミネストローネなんかにして食べてもOKです。

トマトだと夏の時期に特にお勧めなのですが、季節の野菜がちょっと安くスーパーで出回っている時期ってありますよね。

そんな時には、旬の野菜を使ってその野菜をベースにした料理をひたすら食べるというのをやると1ヶ月で3kg落ちました！

ただ栄養偏りがちなのでサプリなんかで補いながら生活してくださいね。