ダイエット 食べてもいい

食べてもいいダイエットがありますよね。

私もそんな甘い方法があるのならぜひやってみたいと思ったものです。

でも正直な話食べてもいいダイエットはちゃんとカロリー計算をしないと意味がないと思っています。

体重が増える原理はカロリーを採り過ぎなことが原因です。

つまりカロリーが少ない物さえずっと食べていれば、普通に考えれば痩せるわけです。

そこで注意が必要なのが何を食べてもいいよという言葉につられて、高カロリーのラーメンやピザ、油っこいものなどを食べ過ぎてしまう人がいることだと思います。

甘い言葉に惑わされて、体が太る原因というのを忘れてしまうと後悔してしまうと思います。

ちゃんと自分の頭で考えてダイエットしましょう！