ダイエット ホットヨガ

ダイエットに効果があるのがホットヨガです。

私はホットヨガをしてもう2年になるのですが、ホットヨガはダイエットに効果がありました。

正確に言うと見た目が細くなりました。

個人差があると思うのですが、実は私の体重はホットヨガを始めてから減っていないのです∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ

でも久しぶりに会った友達からは例外なくみんなから痩せたねと言われています。

私も自分自身で自分のシルエットが変わったなという実感があります。

ダイエットは数字を減らすことじゃなくって、見た目が痩せたねって言われることの方が大事だと思います。というか、思うようにしています(笑)

本当は数値も減ってくれた方が自分の心が嬉しいんだけどな(T_T)